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心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣

2011.05.18.Wed.21:51
新聞の広告で知ったサッカー長谷部選手の自己啓発書

心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣
(2011/03/17)
長谷部誠

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私はスポーツだけできる環境じゃないので全てが当てはまらないけど、『そうだったよなぁ』って過去形で思ってみたり、子ども達にそうあって欲しいって思ったりしながら読んでます

【1日30分 意識して心を鎮める時間を作る】

なかなかこの30分が作れない・・・

けど私も寝る前本を読んだり、思いにふけったりストレッチしたりするようにしています

去年の全国大会期間中、夕飯をみんなで食べてトリプル部屋の後の2人はスーパー銭湯で水風呂に入って疲労回復に努めてましたが、私は1人ホテルに戻りベットで本を読んだりして1人になってた

私にはこの時間が大切だったことを思い出しました

息子にも読んで欲しいけど、なかなか手にとってもらえません (>_<)
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